http://www.videoita.fi/video.php?id=492

Trap miehet 2010 Munchen

Extreme Shotgun Action

• kiekko jota olet juuri ampumassa on ainoa kiekko mistä sinun pitää välittää, keskity vain siihen

• keskitä katseesi ja säilytä katsekontakti kiekkoon, ei piippuun, ei jyvään

• sulje mielestäsi KAIKKI häiriötekijät ympäriltäsi, keskity vain kiekkoon ja omaan suoritukseesi

• tee aina jälkiveto/ jälkipito laukauksen jälkeen

• älä nosta päätäsi tukista ennenkuin vasta jälkivedon päätteeksi

• jos aseesi ei sovi sinulle, tuhlaat aikaasi ja panoksiasi

• eliminoi kaikki turhat liikkeet suorituksestasi

• älä murehdi ja välitä asioista joihin et voi vaikuttaa, mm. sää, tuuli, valo, meteli jne.

• käy läpi mielessäsi suorituksesi ennen omaa vuoroasi

• älä liikuta asettasi ennenkuin näet kiekon

• leveä asento estää sinua kiertymästä lantiosta ja seuraamasta kiekkoa loppuun asti

• säädä liipaisimen vastus n. 1,5 kiloon ( ?? )

• ole TÄYSIN valmis kun pyydät kiekkoa, älä hätäile, aikaa on

• ole TÄYSIN valmis siihen että kiekko voi lähteä mihin suuntaan tahansa sektorissa

• katso KIEKKOA, pidä ase liikkeessä laukaistessa ja vielä laukauksen jälkeenkin

• luota siihen että pystyt rikkomaan jokaisen kiekon, joka sinulle voi tulla

• säilytä motivaatio parantaa suoritustasi koko ajan

• suorituspaineet ovat itsekehitettyjä, älä kerää niitä

• pyydä kiekkoa heti kun olet valmis, mutta älä hätäile

• pidä kiekko jyvän päällä koko ajan

• älä koskaan ennakoi ja arvaa minne kiekko on menossa, ole valmis kaikkeen

• kehitä itsellesi hyvä oma asento ja tekniikka koko suoritukseen alusta loppuun, pyri hienosäätämään sitä ja pysy siinä aina joka tilanteessa

• opettele omat rutiinisi täysin sääntöjen mukaisiksi; jos niistä tuomari pääsee tärkeässä kilpailussa huomauttamaan, voi sarjasi ja kilpailusi olla pilalla

• pyri ylläpitämään ja säilyttämään oma rytmisi kaikissa olosuhteissa muista riippumatta, älä antaudu juoksemaan muiden mukana

• ammu nopeasti kun näet kiekon mutta älä hätäile, aikaa on, säilytä rytmisi

• turvallisuus ennenkaikkea !!

• sinun ei tarvitse, ei kukaan jaksa, keskittyä täysillä koko sarjan ajan, se 10-20 sekuntia omalla vuorolla riittää kerralla

• älä välitä mitä ympärilläsi tapahtuu ja mitä muut tekevät; sulje kaikki oman suorituksesi ulkopuolelta pois mielestäsi

• älä anna muiden ampujien häiritä omaa suoritustasi ja keskittymistäsi

• älä murehdi ohilaukausta mutta tiedä mikä meni väärin

• pidä kuulo- ja silmäsuojaimia

• hanki mukavat tasapohjaiset kengät joilla on tukeva seistä

• ammu kun kiekko on vielä nousussa

• pysy rauhallisena ja säilytä oma rytmisi mitä tahansa ympärillä tapahtuukin

• jos asentosi ei ole hyvä tai jokin muu asia ei ole kunnossa kun vuorosi on, pura asentosi ja ala alusta; tulosluettelosta voit tarkistaa mitä merkitsee muutama turha ohilaukaus ( harjoittele suorituksesi niin automaattiseksi että näitä ei tule vahingossa )

• hanskat auttaa kylmällä

• lippalakki auttaa häikäisyssä

• pidä muutamia ylimääräisiä panoksia mukanasi

• ole aina ajoissa kilpailupaikalla rauhoittumassa

• ole aina ajoissa paikalla omassa sarjassasi

• ajattele tarkkaan mitä olet tekemässä, ei sitä mitä sinun ei pitäisi tehdä

• kuvaa videolle ammuntasi, sieltä voi löytyä korjattavaa

• koeammu panoksesi tauluun niin tiedät mitä se tekee

• huono asento ja ase huonosti poskella muuttaa osumapistettä

• nauti ampumisestasi, yhdessäolemisesta muiden kanssa ja pidä hauskaa